Un message d’alerte de votre corps un mois avant une crise cardiaque : 6 symptômes


Un message d'alerte de votre corps un mois avant une crise cardiaque : 6 symptômes

La crise cardiaque est considérée comme une des affections les plus dangereuses et les plus mortelles. Elle intervient lorsqu’une artère coronaire est immédiatement bouchée, provoquant une perte d’apport en sang oxygéné et la mort du muscle cardiaque.

Toutefois, cette urgence médicale est difficilement détectable car ses symptômes sont assez courants. Il est donc nécessaire de bien connaître ces différents symptômes pour être rapidement pris en charge. Alors découvrez les 6 symptômes d’alerte d’une crise cardiaque !

Les 6 signes avant-coureurs d’une crise cardiaque

La pression dans la poitrine

Le signe le plus fréquent d’une crise cardiaque est une sensation de pression ou de poids dans la poitrine. Elle est accompagnée de diverses douleurs, surtout dans les bras, les épaules et le dos. L’intensité de la pression varie d’une personne à l’autre, mais elle augmente à mesure que la crise se rapproche. La douleur peut durer quelques minutes ou quelques heures et ne doit pas être négligée.



Difficultés respiratoires

Les poumons et le cœur étant directement reliés, il peut arriver que l’on ressente un essoufflement ou un manque de souffle en cas de crise cardiaque imminente. Ce phénomène est dû au manque d’oxygène dans le cœur et les poumons, car ils n’ont pas assez de sang.

Faiblesse du corps

Lorsque les artères commencent à se boucher et à se rétrécir, le flux sanguin vers le cœur est ralenti. Cela affaiblit les muscles et vous fait vous sentir très faible.

Étourdissements

Les étourdissements, ainsi que les sueurs froides, les nausées et les vomissements, sont un signe avant-coureur d’une crise cardiaque. Cela est dû au fait que la circulation sanguine vers le cerveau est difficile. Cela peut indiquer le début d’une crise cardiaque.

Fatigue

Si vous ne faites pas d’effort et que vous vous sentez fatigué toute la journée, votre corps vous avertit de votre état. En effet, lorsque les artères se rétrécissent et que le cœur a moins de débit sanguin, il doit travailler davantage, les muscles sont donc plus tendus et une fatigue générale se fait sentir.

Symptômes de la grippe et du rhume

Certaines personnes peuvent ressentir les mêmes symptômes que ceux de la grippe ou du rhume. Ces symptômes comprennent une forte fièvre, des courbatures, une congestion nasale, des douleurs musculaires et un mal de gorge. Si ces signes apparaissent alors que vous n’avez pas attrapé de rhume ou rencontré une personne atteinte de ces maladies, il ne faut pas les ignorer car ils peuvent être les précurseurs d’une crise cardiaque.



Prévention de la crise cardiaque

Afin de prévenir une crise cardiaque, il est important de modifier certaines de vos habitudes de vie néfastes, telles que

  • Le tabagisme,
  • Le manque d’activité physique,
  • Une mauvaise hygiène alimentaire,
  • L’obésité,
  • le stress,
  • L’alcool et les drogues.

Il est donc recommandé d’avoir une alimentation variée et équilibrée, de pratiquer une activité physique régulière, de réduire voire d’éliminer le tabac, l’alcool et les drogues, d’avoir un poids santé et de réduire le stress par des techniques de relaxation telles que la méditation, le yoga ou la musique.

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