Pourquoi couper des liens avec des membres de la famille toxiques est un acte sain


Parfois, nous passons des années à sacrifier notre santé mentale et émotionnelle dans des relations abusives sous prétexte que nous devons supporter les membres de notre famille. Mais dans certains cas, couper les liens avec les membres de la famille est l’une des décisions les plus difficiles auxquelles nous pouvons être confrontés dans la vie, mais parfois c’est nécessaire !

Mais qui veut être celui qui ne parle pas à sa famille ? Personne. Mais selon Sherry Campbell, psychologue agréée en Californie et auteur de Loving Yourself: The Mastery of Being Your Own Person, c’est parfois nécessaire pour notre santé.

La réalité est que les membres de la famille ne sont pas toujours des gens sains pour vous, et si ces gens n’étaient pas de votre famille, vous ne les auraient jamais choisis pour faire partie de votre de vie en raison de leurs mauvais comportements avec vous.

Campbell cite plusieurs raisons pour mettre fin aux relations avec les membres de la famille :



Pourquoi couper des liens avec des membres de la famille toxiques est un acte sain

1. Abus psychologique et physique

Lorsque la relation est basée sur tout type de violence mentale, physique, sexuelle, verbale ou émotionnelle. Lorsqu’une relation est basée sur la manipulation, ouverte ou cachée, et que vous êtes exploité et abusé. Lorsque vous vivez dans une anxiété constante, il est temps de vous aimer suffisamment pour lâcher prise.

2. Contact négatif continu

Il est temps de mettre fin à la relation avec les membres de la famille lorsque le seul contact avec eux est négatif. La connexion que vous entretenez avec eux vous frustre toujours ou vous fait vous sentir faible ou inférieur.

3. Trop de stress

Lorsque la relation avec les membres de votre famille crée beaucoup de stress qui affecte des domaines importants de votre vie, au travail, à la maison ou les deux. Lorsque vos émotions sont complètement préoccupées par la défense et le désir de vous expliquer, il est temps de couper les ponts avec ces personnes.

4. Vous devenez obsédé par leurs ragots

Si vous vous trouvez obsédés par les ragots sur vous, que vous essayez de corriger les fausses informations, et que vous en perdiez même le sommeil, alors vous êtes envahis par la toxicité des membres de votre famille.

5. Relation unilatérale

Lorsque la relation tourne uniquement autour de l’autre personne et qu’il n’y a aucune raison réelle pour laquelle l’autre personne ne devrait pas faire d’efforts pour maintenir la relation avec vous. Mais les relations unilatérales sont vouées à l’échec. Maintenant, vous devez commencer à vous concentrer sur votre rétablissement.

6. Lorsque la relation ne concerne que l’emprunt ou l’argent

Si vous voyez que les membres de votre famille ne vous appellent que pour leur propre bénéfice, en obtenant un agent ou en l’empruntant, sachez qu’ils nuisent à votre bien-être et ne bénéficient que de votre générosité.



Les personnes toxiques ne sont pas réparables

Vous n’êtes pas obligé de « corriger » les personnes toxiques, même s’il s’agit de membres de votre famille. Les personnes toxiques créent des drames et vivent dans un monde de négativité, et vous devez choisir vous-même si vous pouvez tolérer leur comportement à vie ou s’il est temps de faire de votre bien-être une priorité.

Cela pourrait signifier passer moins de temps avec eux, ne pas partager d’informations personnelles avec eux ou vous détacher complètement, temporairement ou définitivement de leur vie.

Réaliser que le membre de votre famille n’est pas disponible ou ouvert à vous aimer développé et complètement, et à découvrir le fait que vous ne pouvez pas faire appel à lui ou lui faire confier les de léréation, la vie.

Ce n’est pas parce qu’ils font partie de votre famille que c’est une relation fondée sur l’amour, le respect mutuel et le soutien mutuel. Vous êtes de la famille de sang et cela peut être le seul lien dans votre relation.

Vous avez le droit à une vie saine et heureuse

Vous méritez d’être traité avec amour et respect. Vous ne pouvez pas vivre en bonne santé si vous souffrez constamment de sa toxicité.

Vous ne vivrez pas la vie positive que vous méritez avec une personne toxique qui vous blesse intentionnellement et vous empêche de connaître le vrai bonheur.

Pratiquer l’amour de soi et les soins personnels chaque jour sera un nouveau concept pour vous, mais avec le temps, vous verrez et sentirez que c’est le bon pas vers une vie nouvelle et épanouissante.


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